Avec mon épouse (Kay Linée – Esprit-Vitalité) nous organisons des bains de mer toute l’année (en moyenne une fois par mois) à l’extrémité de la plage de Frontignan au Spot Plage des Aresquiers (un grand parking vous y attend). Il s’agit d’appréhender les bienfaits des bains en eaux froides par un apprentissage doux et en groupe (dirigé par Kay qui est, par ailleurs, éducateur sportif diplômée d’État).
Les immersions en eau froide comportent de nombreux bienfaits et agissent sur l’intégralité du métabolisme. Elles sont profitables pour tous*, quels que soient votre âge, votre forme physique et votre tempérament et permettent de mieux dormir, réduire son stress, se détendre, renforcer son immunité, se détoxifier, mincir, rester en forme etc…
En résumé, et pour faire simple, l’eau froide entraîne une thermolyse (déperdition de chaleur par l’organisme) qui va augmenter notre thermogenèse (production de chaleur) et rapidement améliorer le métabolisme cellulaire par plusieurs réactions en chaine qui engagent prioritairement notre système endocrinien.
Alors comment participer à ces bains avec nous ? Rien de plus simple, il suffit de me donner votre prénom et votre numéro de téléphone portable (soit au cabinet soit par mail f.linee34@free.fr ) afin que je vous inscrive sur la boucle d’information whatsapp « Bains de mer ». Vous receverez alors régulièrement toutes les informations nécessaires pour se retrouver. Inutile d’ailleurs de vous préciser qu’il s’agit d’une activité gratuite !
* Quelques contre-indications notamment cardiaques vous seront expliquées en cas de doutes …
