![\"\"](\"http:\/\/actekine.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo-esprit-vitalite-4x3-1-300x225.png\"){kind=logo}
<\/a><\/figure><\/div>\n\n\nEsprit-Vitalit\u00e9<\/strong> est la soci\u00e9t\u00e9 de mon \u00e9pouse (Kay Lin\u00e9e). Elle propose des stages de bien-\u00eatre et de remise en forme dans le d\u00e9partement de l’H\u00e9rault bas\u00e9s sur le je\u00fbne et la randonn\u00e9e. Si je vous propose d’aborder cette activit\u00e9, c’est tout simplement pour permettre de mieux connaitre cette pratique encadr\u00e9e par des professionnels et affili\u00e9z \u00e0 la F\u00e9d\u00e9ration Francophone de Je\u00fbne et Randonn\u00e9e (lien FFJR en un clic<\/a>). Il existe tant d’informations souvent fausses et m\u00eame contradictoires qui circulent sur le net qu’une \u00ab\u00a0remise \u00e0 niveau s\u00e9rieuse\u00a0\u00bb m’a sembl\u00e9 n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n Bien \u00e9videmment vous pouvez vous rendre directement sur le site d’Esprit-Vitalit\u00e9 pour d\u00e9couvrir les bienfaits du je\u00fbne (en cliquant sur ce lien Esprit Vitalit\u00e9 – Stages Je\u00fbne, Randonn\u00e9e & Remise en forme Sud de France \/ espritvitalite.com<\/a> ou sur le logo) ou plus simplement d\u00e9couvrir les deux petites vid\u00e9os suivantes de moins d’\u00e0 peine plus d’une minute qui pr\u00e9sentent une journ\u00e9e type et quelques t\u00e9moignages.<\/p>\n\n\n\n